都市人生活繁忙，普遍人都會有 #睡眠不足 的問題。過往美國睡眠醫學會建議，成年人每天應該最少睡七小時或更長時間，才能保持著最佳的健康狀態；睡眠不足人士，便有可能增加患上心血管疾病的風險，包括體重增加、肥胖、糖尿病、高血壓和心臟病………
最近大家都 #心肌炎 這三個字都不陌生了，其實不只是接種疫苖後才會有。心肌炎是
【#長者日｜天氣凍容易誘發心血管疾病？4種營養有助保養心血管！】
秋風起，天氣逐漸變冷，日夜的溫差也會加劇。其實天氣變冷對長者的血管有機會造成很大危機。在冬天這個季節，很多時都會出現不少因溫度急降而導致長者血管收縮造成心肌梗塞、中風等情況發生。因此在入冬前，大家要好好調養身體、保養心血管，以免寒冬時的悲劇發生。以下4種營養有助保養心血管：
心臟病種類有很多種，為了準確診斷不同的心臟疾病，病人會因應自己的身體狀況而進行不同的檢查。今次小編就為大家介紹5個心臟檢查項目，讓大家可更認識心臟檢查種類項目！
運動為何容易誘發心臟病？運動時為何會出現心口痛？其實運動時感到心口隱隱作痛是因為當心血管被斑塊堵塞。大家要留意的是：心臟血管不會由0%的閉塞突然變為100%的閉塞。血管由最初完整無瑕到有膽固醇斑塊慢慢積聚，再到完全被斑塊堵塞，需經過一段時間。期間病人是否出現徵狀，很視乎血管斑塊有多少。
香港有接近50%長者及20-30%中年人士為高血壓患者。高血壓常被稱為「隱形殺手」，一般而言，患者初期沒有明顯病徵，往往令患者延誤求醫，或忽視它的嚴重性，結果可引致各種併發症如心臟病、中風、腎衰竭，甚至死亡。透過恆常自行量血壓能有效監察着自己的血壓水平，而血壓受多種因素影響而出現波動，以下教大家自行量度血壓5大注意事項！