【新春行大運,出外走走好處多】

【新春行大運,出外走走好處多】 | 香港亞洲心臟中心

大年初一㊗️ 大家龍年快樂❤️身體健康💪🏻
唔知大家新年除咗去拜年之外💮
仲會計劃咗咩活動呢🙆🏻‍♀️?

不如相約親朋好友一齊出外行下喇👨‍👩‍👧‍👦
去行下山、郊遊散步🚶🏻吸收新鮮空氣🌬️
仲可以行個大運添🍊
多啲走動可以降低心血管疾病風險
行路、緩步跑甚至跑步都有助鍛鍊心肺健康🫀
可以促進血液循環🩸保護心血管💪🏻

🔖哈佛大學醫學院嘅研究指出🔍�每週步行150分鐘�可以將罹患心臟病風險降低30%⬇️
❤️護心貼士:除咗步行之外 做運動都得㗎!
👨🏻‍⚕️專家建議每週最少進行150分鐘運動或是75分鐘劇烈運動�可以幫助降低心衰竭🫀
當然進行劇烈運動都要量力而為�要考量自身狀況 循序漸進💪🏻
如果本身患有心臟疾病�就要先查詢醫生意見喇🫶🏻
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仲可以行個大運添🍊
多啲走動可以降低心血管疾病風險
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如果本身患有心臟疾病�就要先查詢醫生意見喇🫶🏻
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心臟有問題,應該要去做哪些檢查?【為大家介紹5個心臟檢查項目】
心臟病種類有很多種,為了準確診斷不同的心臟疾病,病人會因應自己的身體狀況而進行不同的檢查。今次小編就為大家介紹5個心臟檢查項目,讓大家可更認識心臟檢查種類項目!→ 靜態心電圖 http://bit.ly/3VSyIMR做靜態心電圖檢查時,患者會仰躺在床上,醫護人員會把電極放在前胸、手及腳部位置,透過連接電極與心電圖機,經儀器分析得出初步報告。靜態心電圖只可作為基本心臟檢查,檢查心跳不正常、心臟缺血或心肌壞死等症狀,任何人士均可以進行這項檢查。→ 運動踏板心電圖 https://bit.ly/3hoGTBC運動心電圖是透過規定方式而進行運動的一項壓力測試,令心臟負擔及血氧需求遂步增加至身體極限,從而測試患者的心臟肌肉在活動增加時,有否缺血或心律不正情況。有明顯的心絞痛、嚴重的心律不正、心臟衰竭、血壓過高等病人都不適宜接受這項檢查。→ 24小時攜帶式活動心電圖 https://bit.ly/3BuUga0二十四小時的心電圖能用作診斷心律失常問題,利用心電圖紀錄儀,記錄心臟所產生的電流變化。適合有心律過快或過慢的患者及伴隨心律失常引起頭暈、昏厥、胸痛或呼吸短促等症狀的患者。→ 心臟超聲波 https://bit.ly/3FM8JkB心臟超聲波是利用高頻率聲波作多方位及多角度心臟掃描,從而評估心臟結構及功能是否正常,例如心瓣膜是否正常運作、心臟泵血、收縮等情況。而當中檢查簡單、非創傷性,也沒有輻射,任何人士均可以進行這項檢查。→ 心臟電腦掃描 http://bit.ly/3U9RuhC冠狀動脈電腦斷層掃描是一種心臟成像測試,有助確定斑塊積聚是否使冠狀動脈狹窄,其特色為快速、準確、無痛,並能提供準確的鈣化分數與血管阻塞狀況評估,準確率達95%。