【天氣開始轉涼，小心氣溫隨時急降誘發心臟病】 | 香港亞洲心臟中心

黑朱古力🍫仲可以保護心血管健康添啊🫀一齊睇吓黑朱古力對心臟有咩好處喇💪🏻1️⃣降血壓黑朱古力中有黃烷醇可以生成為一氧化氮👀有助血管放鬆令血液喺低阻力情況下流動🌬️從而降低血壓🩸2️⃣增加好膽固醇黑朱古力含有可可脂✨有助提升好嘅膽固醇⬆️即係高密度脂蛋白膽固醇同時可以降低體內嘅壞膽固醇⬇️即係低密度脂蛋白膽固醇3️⃣降低心臟病風險黑朱古力中嘅黃烷醇可以降低血栓及中風嘅風險⬇️研究發現每星期有固定進食黑朱古力5次或以上可降低57％罹患心臟病的風險🫶🏻由今日開始不妨養成食黑朱古力嘅習慣喇💁🏻‍♀️但記住要揀天然、低糖 、 可可含量高於 70 % 嘅黑朱古力🍫而且適量進食🙆🏻‍♀️如果攝取過多對身體都係無益㗎🙅🏻‍♀️

聖誕節係普天同慶嘅日子🎅🏻但你知唔知道心臟病發作死亡人數最高嘅日子都係喺聖誕節期間😱！根據美國心臟協會發表嘅研究顯示📑聖誕節正日係心臟病死亡人數最多嘅一日⚠️而居第二位係12月26日 第三位則係1月1日點解節慶期間反而會心臟病發率大增呢🧐？原因係天氣凍導致血管收縮🥶容易造成心血管疾病發作🫀加上節日氣氛影響下 大家都會盡情吃喝🍽️對高熱量嘅食物同酒精都無節制🤷🏻‍♀️喺環境壓力下 情緒起伏更大🤧加上沉醉玩樂 睡眠不足😴種種潛伏原因加埋 導致節慶期間心臟病發病風險大增⬆️所以大家係節慶期間唔好因此而鬆懈‼️切勿暴飲暴食🙅🏻‍♀️適量飲酒💁🏻‍♀️同埋要有充足睡眠及休息👍🏻要留意心臟病發作嘅警告信號🔔一旦有任何不適 就要向醫生求助💪🏻玩得開心同時要護心 咁就最放心喇❤️在此 香港亞洲心臟中心預祝大家聖誕快樂🎄

不少人心口痛便以為自己患上心臟病，但其實很多不同成因會導致你心口痛或胸痛。心口痛的位置也有機會反映不同疾病，如右邊胸痛可能來自壓力、消化系統不良或肌肉不適等問題。但如果左邊胸口出現壓迫或窒息的感覺，就有可能是致命心臟問題，應盡快求醫。心口痛位置反映不同問題不少人都以為心口痛就是心臟病的先兆，但其實心口痛有機會來自許多不同原因，未必一定與心臟有關，例如是其他器官和組織發炎或受傷，導致右胸出現痛楚；肌肉骨骼問題亦有機會導致左右側胸痛，而胸口不同位置的痛楚反映潛在的健康問題，包括：左邊胸口痛痛楚集中在左邊位置，可能是與心血管疾病有關，患者會感覺到好像被大石壓住，出現窒息感覺，運動時有機會令痛楚加劇；若患者在靜止時依然有心絞痛等症狀，代表血管阻塞的機會十分高。胸部中間痛痛楚集中在胸部中間位置，有機會來自消化系統問題如胃酸倒流。當胃酸進入食道，胸骨下方會產生灼熱感，躺下時會更嚴重。右邊胸口痛如果痛楚是從右邊出現，可能是膽結石阻塞令膽囊腫脹而導致右側肋骨下方痛楚，劇痛有機會持續數小時睡姿不正確或完成劇烈活動後也是肌肉酸痛的常見成因，大多數患者只要好好休息便可以復原。

最近很多長期病患者例如本身患有心血管疾病的病友有疑問，究竟他們應否注射疫苗？美國心臟協會（America Heart Association）在年初就曾發表文章，認為針對新型冠狀病毒的疫苗是經臨床證實有效並能提供保護，呼籲社會大眾盡早接受疫苗注射，以保護自己及家人的健康，特別是本身有心血管疾病、心臟病患者及中風康復者，該會更建議他們及早接受注射，原因是一旦感染病毒，他們將有更大風險出現併發症。不同疫苗有不同保護率及有機會引致不同程度的副作用，患者應自行評估風險，並攜帶病歷到疫苗中心諮詢。參考資料