【食朱古力竟然可以更有助保護心血管】
【食朱古力竟然可以更有助保護心血管】 | 香港亞洲心臟中心
黑朱古力🍫仲可以保護心血管健康添啊🫀
一齊睇吓黑朱古力對心臟有咩好處喇💪🏻
1️⃣降血壓
黑朱古力中有黃烷醇可以生成為一氧化氮👀
有助血管放鬆令血液喺低阻力情況下流動🌬️
從而降低血壓🩸
2️⃣增加好膽固醇
黑朱古力含有可可脂✨
有助提升好嘅膽固醇⬆️即係高密度脂蛋白膽固醇
同時可以降低體內嘅壞膽固醇⬇️即係低密度脂蛋白膽固醇
3️⃣降低心臟病風險
黑朱古力中嘅黃烷醇可以降低血栓及中風嘅風險⬇️
研究發現每星期有固定進食黑朱古力5次或以上
可降低57％罹患心臟病的風險🫶🏻
由今日開始不妨養成食黑朱古力嘅習慣喇💁🏻♀️
但記住要揀天然、低糖 、 可可含量高於 70 % 嘅黑朱古力🍫
而且適量進食🙆🏻♀️
如果攝取過多對身體都係無益㗎🙅🏻♀️
黑朱古力🍫仲可以保護心血管健康添啊🫀
一齊睇吓黑朱古力對心臟有咩好處喇💪🏻
1️⃣降血壓
黑朱古力中有黃烷醇可以生成為一氧化氮👀
有助血管放鬆令血液喺低阻力情況下流動🌬️
從而降低血壓🩸
2️⃣增加好膽固醇
黑朱古力含有可可脂✨
有助提升好嘅膽固醇⬆️即係高密度脂蛋白膽固醇
同時可以降低體內嘅壞膽固醇⬇️即係低密度脂蛋白膽固醇
3️⃣降低心臟病風險
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研究發現每星期有固定進食黑朱古力5次或以上
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