【新春行大運，出外走走好處多】 | 香港亞洲心臟中心

心臟同血液息息相關❤️係血液循環系統中樞但你又知唔知血型 🩸原來都係影響心血管健康嘅重要因素之一🔍？🩸AB型：血栓風險高達20%較容易造成血管堵塞💢🩸A型：心臟病、心肌梗塞💔風險較高🩸B型：高血壓風險較高⬆️較容易間接引發心臟病🩸O型：四種血型當中患心血管疾病風險為最低✅雖然血型因素只係參考但千萬唔可以掉以輕心要時刻注意自己的健康不妨坐言起行，培養運動及飲食習慣預防勝於治療💪🏻

各位，今年是否已經接受了定期身體檢查呢？每當翻開計劃內容，檢查心臟一欄都會有「靜態心電圖檢查」。大家對這種心臟檢查方法又認識幾多呢？靜態心電圖的是用來記錄心臟的電流，透過心臟收縮及擴張所產生的弱電流，經貼於手腳的電極片，並轉移到電流計，再以波紋作出記錄。當心臟機能起變化，心電圖便會出現異常，醫生會根據波紋變化，評估及診斷患者的病情，例如是否患有心律不正。但要留意的是，這種檢查無法評估血管被堵塞的嚴重程度，它只能針對冠心病作初步評估，如發現情況有異，就需要進一步檢查。

部份患有心律不正的病人，病情或許是偶發性，即是心跳紊亂的情況會突然出現，並且只維持三至四分鐘，靜態心電圖查未必能夠捕捉這類情況，這個時候就需要接受攜帶式活動心電圖。攜帶式活動心電圖能夠記錄二十四小時的心跳電流變化，患者需要在身上貼上七個電極片貼，接駁到細小的紀錄儀（2吋半 x 2吋半）的大小後，全天攜於身旁。佩戴期間，患者需要記低一整天的活動及不適情況，翌日醫生便能按紀錄，分析心跳情況，評估是否患有心律不正。最後提提大家，心臟健康檢查有多種不同方案，記得與你的醫生討論，再按身體狀況、病情、承擔能力等，選擇最適合的檢查方案。查詢熱線: 97220151

心血管疾病為全球頭號殺手，香港心臟專科學院於2021年公布調查發現，有99%受訪者最少有1項患心血管疾病的高危因素，大大增加患上心腦血管疾病及癌症的風險。其實要預防心血管疾痛，可以從改變生活習慣入手！1. 保持均衡飲食應避免高脂肪及高膽固醇的食物，以免令脂肪積聚引致肥胖，從而增加心臟負荷。加上一旦膽固醇水平提高，脂肪斑塊聚積在血管內壁，導致血管通道阻塞，血液流量亦減少，從而引發冠心動脈受阻塞。2. 避免吸煙吸煙有機會導致動脈內膜炎，妨礙正常的動脈功能，並且還讓血液更容易凝結。每天吸煙量越高，心臟患病風險就越大。3. 堅持鍛煉：鍛煉身體有助改善心臟健康，定期做有氧運動（如：散步、游泳、騎車）可以增加心肌適應性，有助於降低血壓。運動前，請先向醫生查詢運動量是否適合。如有任何問題，歡迎Inbox查詢！資料來源/參考：香港心臟專科學院