一文看清血壓測量秘訣！ | 香港亞洲心臟中心

腎臟交感神經消融術(Renal Denervation, RDN)腎臟和血壓密不可分，我們的身體主要透過兩大機制來控制血壓：荷爾蒙系統:會透過腎臟來調節身體的水鹽平衡及血壓。交感神經系統:是一個不由自主控制的神經系統。當此系統活躍、或受刺激時，身體就會出現心跳快及血壓高等徵狀。認識腎臟交感神經消融術(Renal Denervation, RDN)透過腎臟交感神經消融技術，將過度活躍的交感神經切斷，減低荷爾蒙腎素的分必量，從而降低血壓水平，保障病人心臟，腎臟及血管健康。腎臟交感神經消融技術為病人提供治療高血壓的新方向，有別於傳統藥物治療，特點包括：- 臨床證實能有效控制高血壓- 手術安全，時間短，不需要全身麻醉- 微創進行，傷口小，恢復時間短適合治療對象- 頑治性高血壓- 繼發性高血壓- 藥物服從性低- 藥物副作用嚴重- 出現併發症或器官受損- 其他醫生建議個案臨床數據高血壓導管治療(RDN)效果理想，臨床研究報告已在多個大型醫學會議以及國際醫學雜上發表。最新臨床數據顯示：- 高血壓導管治療可發揮24小時保護作用，克服抗藥性或忘記服藥隱憂，降低清晨中風風險。- 高血壓導管治療使患者24小時平均動態收縮壓下降9mmHg，且持續下降至術後三年，效果顯著。- 血壓每下降10mmHg,患者降低約30％患上中風及心臟衰竭等嚴重併發症風險。按此了解更多手術推廣優惠

都市人生活繁忙，普遍人都會有 #睡眠不足 的問題。過往美國睡眠醫學會建議，成年人每天應該最少睡七小時或更長時間，才能保持著最佳的健康狀態；睡眠不足人士，便有可能增加患上心血管疾病的風險，包括體重增加、肥胖、糖尿病、高血壓和心臟病………《美國心臟病學會雜誌》的研究顯示：睡眠不足會導致腹部及內藏脂肪積聚，因而比較容易致肥。研究人員把參加者隨機分成兩組，一組只睡4小時，另一組睡9小時，為期14天；最後3天則是恢復期，兩組參與者都睡9小時。結果發現，曾經只睡4小時的參與者攝取的蛋白質及脂肪增加了約13%及17%，腹部脂肪及內臟脂肪分別增加9%和11%。此外，據美國於2004年針對睡眠不足的研究指出：讓人感到飢餓的飢餓素（Grhelin），會在缺乏睡眠的情況下上升，而及負責調控人類食慾、飽足感、身體脂肪量與基礎代謝率的瘦體素（Leptin）則會在同樣情況下下降。由於睡眠不足時，人體須要攝取更多食物才能提供更多能量以維持清醒的狀態，因而導致大腦會不其然地吸收更多食物以致容易肥胖 或 患上心血管疾病的主要原因。

所謂理想的膽固醇水平，並沒有一個標準適用於所有人，必須按著每個人的身體狀況及病史而定。以40至75歲人士為例，如果沒有高血壓、糖尿病或吸煙習慣，壞膽固醇水平應維持於3.0以下；如有其中一個風險因素，則應處於2.6以下；曾經中風人士的壞膽固醇則要低於1.8，甚至1.4以下。上述提到的壞膽固醇是指「低密度脂蛋白膽固醇」，它是血管內脂肪積聚，增加患上冠心病風險的指標。反之亦然，好膽固醇即是「高密度脂蛋白膽固醇」，它可預防血管閉塞及破裂，預防患上心臟病風險。故此，要預防血液中的膽固醇水平過高，就要好好控制壞膽固醇水平，改善飲食及生活習慣，必要時透過藥物介入。

膽固醇水平高低，雖然大部份是由身體基因決定，飲食及運動因素也佔三至四成。故此，改善飲食及維持健康的飲食習慣，例如多吃蔬菜、魚肉及堅果類等食物，有助於降低壞膽固醇水平，並能預防患上其他心血管疾病。假如膽固醇水平異常超標（主要是遺傳或身體基因所致），就需要透過藥物妥善控制。現時已有不少口服藥物能降低膽固醇水平，惟部份患者服用後或成效一般，則需要考慮注射藥物，療效相對顯著，平均每月注射兩針，有效降低膽固醇水平五至六成。