【 健康一Heart ｜心肌梗塞7大症狀 】‼️ | 香港亞洲心臟中心

檢測冠心病的方法有很多，而且相當準確，以最準確的電腦掃瞄為例，能夠直接看到心血管的栓塞情況，準確率高達9成，惟一缺點就是價格略高，而且有少量幅射。如果患者身兼多種高危因素，甚至已出現部份病徵，患者可進行電腦掃瞄來認清身體狀況。除電腦掃瞄外，現時亦有不同方法來檢測心臟病，包括等同於壓力測試的跑步心電圖，患者可從運動時的心電圖來觀察有否異常；另一款常見的檢測方法就是24小時心電圖，在24小時內患者的身體都會連接一部手提機，長期紀錄心跳再分析，較適合沒表面病徵、又沒甚麼高危因素的人。最後一款就是心臟超聲波，是測試心瓣專用——心瓣的作用是維持血液於4個心房均向同一方向流動，協調血液流動，如有任何問題都會帶來莫大影響。這些檢測方法，可以有效地把心臟痛的主要問題：心血管、心跳跟心瓣一一查勘，要是有任何問題也不難找出，難就難在患者有沒有進行檢測的自覺，因此年過40歲後便要定期進行身體檢查，加深了解自己的身體狀況。

怎樣預防或控制可怕的冠心病？1.控制三高指數，包括高血壓、高血糖、高膽固醇。‧高血壓是一種慢性疾病，成年人的高血壓是指收縮壓或上壓持續處於140毫米水銀柱(mmHg)或以上，或舒張壓或下壓持續處於90毫米水銀柱(mmHg)或以上。成年人應把收縮壓及舒張壓分別維持低於120毫米水銀柱(mmHg)及80毫米水銀柱(mmHg)的水平。‧在空腹血糖的檢驗下，如果是100-125mg/dl之間，屬於糖尿病前期；126mg/dl以上，已經屬於糖尿病，一般成年人的血糖正常值水平應該小於100mg/dl；若以反應過去三個月平均血糖的指標「糖化血色素(HbA1c)」 來看，正常值應該是5.6；而5.7 到6.4之間為糖尿病前期；超過6.5為糖尿病。‧成年人理想的總膽固醇（Total cholesterol）為5.2 mmol/L 以下。 總膽固醇值介乎5.2 至6.2mmol/L 已經屬於偏高，6.2 或以上便屬於高危。 如果膽固醇的指數高於理想水平，應同時量度好膽固醇（HDL）和壞膽固醇（LDL）的指數，以便了解面臨風險和醫治方法。2.戒煙、戒酒。3.控制體重，避免肥胖。‧根據衛生防護中心資料顯示，成人的理想體重可根據體重指數 (Body Mass Index, 簡稱BMI) 來計算，體重指數的計算方法是：體重 (公斤) 除以 身高 (米) 二次方，而根據得出的數字可以從以下圖表了解自己的體重能否達到標準水平。肥胖體重指數 25或以上超重體重指數 23 - 24.9標準體重指數 18.5 - 22.9過輕體重指數 18.5以下*註：以上指數不適用於18歲以下的兒童或懷孕期的婦女4.均衡飲食(多吃蔬果、低膽固醇等食物)。‧我們應依照「食物金字塔」來攝取食物謍養，以穀物類為主 (例如麵包、白飯、麵條)，並多吃蔬菜及水果，進食適量的肉類及奶類製品 (例如魚、蛋和奶及其代替品)，並減少鹽、油、糖調味。建議使用低油量的烹調方法如蒸、燉、炆、烚、白灼等代替煎炸，以達致飲食均衡、促進健康，減低冠心病的風險。5.多進行帶氧運動‧世衛建議年滿18歲者每周做至少150分鐘中等強度帶氧運動，例如散步、慢步、踩單車、健身舞、游泳、耍太極等。6.避免情緒激動及減輕生活壓力，並保持愉快心情。7.遵照醫生指示按時服藥，並定期監察健康指數覆診。

什麼是心臟病？心臟病有哪些種類？有什麼先兆和病症？心臟病泛指各類與心臟有關的疾病 ，當中包括冠狀動脈心臟病 (冠心病)、心律不整、瓣膜性心臟病、心房顫動、心房間隔缺損、風濕性心臟病、先天性心臟病、心臟衰竭等。https://www.hongkongahc.com/Aboutheartdisease患心臟病的高風險人群有哪些？年齡增長患有三高人士肥胖或超重不良及不定時的飲食習慣吸煙大量飲酒缺乏運動壓力過大家族病史如何檢測自己是否患有心臟病，該做哪些檢查？心臟病死亡率高不？心臟病的診斷方法一般心臟科醫生會為病人進行超聲波或心電圖等簡單檢查，以初步了解病人的心臟情況。如需要作深入的詳細檢查，則可能需要以心臟電腦掃描，甚至心導管手術來評估病情的嚴重程度。心臟超聲波掃描從心臟影像可清晰觀察心臟結構，以找尋患者是否患有不規則的心臟收縮及心臟肥大等問題。運動心電圖運動心電圖則可檢查心臟的負荷程度及找出是否有心血管的血流不足情況心臟電腦掃描 CT Scan可以檢查心臟血管是否有斑塊積聚、收窄及粥樣硬化程度，從而醫生會考慮是否須要進行通波仔手術磁力共振可了解心臟血管內血流受阻的位置心導管檢查在X光影像檢查下，將心導管經動脈到達心臟的冠狀動脈再注入顯影劑，以確認血管是否有變窄或阻塞的情況，而這是一項準確度十分高的檢查。該如何預防心臟病？避免吸收過量脂肪、油、鹽及糖份的食物良好的方法舒緩壓力保持良好的飲食習慣避免吸煙 / 飲酒進行適量的中高強度帶氧運動保持充足睡眠控制體重控制血壓、血糖、膽固醇等三高指數

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