靜態心電圖︰心臟檢查入門 | 香港亞洲心臟中心

心房顫動是屬於最常見的心律不正，約1%的華人患有此症。想及早知道自己是否患有心房顫動，大家可先自行把脈，檢查自己的心跳和頻率是否規律，一旦出現異常，便應盡快尋求醫生的協助！大家可將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳。當身體靜止的時候，正常一分鐘心跳應為60～80下，並規律地跳動。如果心跳過快或過慢或跳動頻率出現異常時，即稱作 #心律不整。由於心房顫動很大機會增加中風的風險，故此及早發現、接受治療最為重要。大家日常可嘗試自行把脈，多點了解自己的心律是否正常！

心臟復康訓練最理想是每星期三次，但並非所有康復者能夠經常抽空接受醫院專業訓練，如果生活太過忙碌，能否在家自行訓練呢？如果真的沒有時間出席訓練，被迫選擇在家進行，我們最低限度要求，患者在訓練初期先找專業人士指導，掌握了訓練模式及注意事項，再在一個安全環境進行。另一個必須留意的要點是，有些患者擔心病情復發而不敢進行任何訓練，亦有些患者希望盡快回復正常心臟功能而不停加操，其實兩者也不適宜。若然運動太強劇烈，或會產生健康風險，必須因應自己能力，逐少進步，逐少加強力度，才是最安全又見效。嘉諾撒醫院物理治療部主管物理治療師周貴文先生

冠心病並不是想像中可怕，雖然這個疾病與遺傳及年紀有關，但我們仍然能減低其他風險因素，例如戒煙、戒酒及避免高糖高脂的飲食，從而避過它的襲擊。之前提過，吸煙會增加患上冠心病的風險10倍，吸煙人士要戒煙的同時，非煙民亦要遠離二手煙及三手煙，因為經常接觸這類環境，同樣有損心臟健康。另一種我們能夠避免的，就是低糖飲食，例如避免攝取過量澱粉質以減少糖份攝取，一樣有所幫助。如果你是40歲以上人士，偶爾有心口翳悶、胸口痛及氣促等徵狀，最好接受心血管電腦掃描，找出不適的背後原因，從而對症下藥。最後提提大家，冠心病的治療有多種不同方案，各有不同成效、副作用及風險，記得與你的醫生討論，再按身體狀況、病情、承擔能力等，選擇最適合的治療方案。

香港亞洲心臟中心通波仔康復者真實體驗分享，由檢查到手術再康復嘅心路歷程，首次公開。香港亞洲心臟中心，一直以人為本，透過專業醫療技術、高端儀器全力讓患者放心地重拾身心健康。