【通波仔常見謬誤】 | 香港亞洲心臟中心

食多啲生果一定會對身體好咁究竟邊幾種生果對心臟最有益呢🤔？🍌香蕉鉀含量高降血壓 穩定心跳🍓士多啤梨高花青素𣈱通血管 降血壓🍎蘋果豐富果膠纖維降膽固醇 避免血管阻塞🥑牛油果不飽和脂肪控制膽固醇🍇葡萄含白藜蘆醇降低壞膽固醇 增加好膽固醇🍊橙 柑 番石榴含大量維生素C預防血管膽固醇堆積🥭芒果 木瓜豐富胡蘿蔔、維生素有效抵抗炎症 預防心臟病🫀要心臟強壯唔可以懶生果就最方便㗎喇，唔使烹調都食得✅又可以配搭唔同食法，保持新鮮感❤️每日食啲生果，身心都會更加健康💪🏻

成日聽「心臟病」呢個名詞，世界上對它都充滿各種解讀，但有些可能是道聽塗說，累積出不少誤解，今次跟大家逐一解構！香港亞洲心臟中心，首要任務就是拯救大眾心臟健康，透過專業醫療技術、高端儀器全力讓患者放心地重拾身心健康。

膽固醇是一種脂肪的物質，是製造細胞膜的主要成份，同時也是製造腎上腺素賀爾蒙、性賀爾蒙，維他命D及膽汁的重要元素。因此人體的血液中有膽固醇是正常的。好膽固醇即是「高密度脂蛋白膽固醇」，它可預防血管閉塞及破裂，預防患上心臟病風險。但如果膽固醇含量超標，便成為冠心病、中風的一個主要危險因素，而糖尿病患者患上冠心病或中風的機會較非糖尿病患者增加2至4倍。壞膽固醇是指「低密度脂蛋白膽固醇」，它是血管內脂肪積聚，增加患上冠心病風險的指標。究竟膽固醇指數正常值是多少？多少才算正常呢？事實上，沒有一個理想的膽固醇水平適用於所有人，每個人應按照他們的身體狀況及病史而制定一個標準。以40至75歲人士為例，如果沒有高血壓、糖尿病或吸煙習慣，壞膽固醇水平應維持於3.0以下；如有其中一個風險因素，則應處於2.6以下；曾經中風人士的壞膽固醇則要低於1.8，甚至1.4以下。因此要預防血液中的膽固醇水平過高，就要控制好壞膽固醇水平，改善日常生活習慣，必要時透過藥物介入。

🎃相信唔少人係萬聖節都會選擇扮鬼扮馬去嚇人同玩鬼屋👻但你又知唔知🙅🏻‍♀️高血壓、血脂、血糖「三高」人士🙅🏻‍♀️有先天心臟結構問題人🙅🏻‍♀️有心臟傳電系統毛病人士係不宜參加刺激驚嚇遊戲㗎‼️點解逢係鬼屋、機動遊戲呢啲刺激性活動🎪都會特別提醒高血壓及心臟病人士不宜參與🙅🏻‍♀️？原因係玩刺激性遊戲嘅時候會令血壓上升⬆️增加患者腦中風及出血嘅危機⚠️而當心臟病患者突然受刺激亦會令心臟負荷加重🫀心臟需要更用力泵血，令已收窄血管更容易因供血不足🩸引發心口翳痛、氣促、頭暈等徵狀有機會引致心肌梗塞，甚至心臟病發😣曾經有一位50幾歲嘅「三高」男病人喺玩鬼屋途中嚇到暈低失去知覺幾秒😵‍💫甦醒後胸口持續不適🤒最後發現係輕微心臟病發😱需要進行通波仔治療🫀參加刺激驚嚇遊戲前，大家要留意自己心臟健康狀況❤️「三高」人士以及患有心臟病人士💁🏻‍♀️應該盡量避免參與刺激活動🙅🏻‍♀️減低病發風險💪🏻