【健康一Heart | 十大護心生果❤️】

【健康一Heart | 十大護心生果❤️】 | 香港亞洲心臟中心

食多啲生果一定會對身體好
咁究竟邊幾種生果對心臟最有益呢🤔?
🍌香蕉
鉀含量高
降血壓 穩定心跳
🍓士多啤梨
高花青素
𣈱通血管 降血壓
🍎蘋果
豐富果膠纖維
降膽固醇 避免血管阻塞
🥑牛油果
不飽和脂肪
控制膽固醇
🍇葡萄
含白藜蘆醇
降低壞膽固醇 增加好膽固醇
🍊橙 柑 番石榴
含大量維生素C 
預防血管膽固醇堆積
🥭芒果 木瓜
豐富胡蘿蔔、維生素
有效抵抗炎症 預防心臟病
🫀要心臟強壯唔可以懶
生果就最方便㗎喇,唔使烹調都食得✅
又可以配搭唔同食法,保持新鮮感❤️
每日食啲生果,身心都會更加健康💪🏻
食多啲生果一定會對身體好
咁究竟邊幾種生果對心臟最有益呢🤔?
🍌香蕉
鉀含量高
降血壓 穩定心跳
🍓士多啤梨
高花青素
𣈱通血管 降血壓
🍎蘋果
豐富果膠纖維
降膽固醇 避免血管阻塞
🥑牛油果
不飽和脂肪
控制膽固醇
🍇葡萄
含白藜蘆醇
降低壞膽固醇 增加好膽固醇
🍊橙 柑 番石榴
含大量維生素C 
預防血管膽固醇堆積
🥭芒果 木瓜
豐富胡蘿蔔、維生素
有效抵抗炎症 預防心臟病
🫀要心臟強壯唔可以懶
生果就最方便㗎喇,唔使烹調都食得✅
又可以配搭唔同食法,保持新鮮感❤️
每日食啲生果,身心都會更加健康💪🏻
分享
0
【心電圖的準確率高嗎? 有風險或副作用有嗎?】
如何看懂心電圖?怎樣才算正常?異常代表出了什麼問題嗎?心電圖的準確率高嗎?心電圖(ECG)是診斷心臟病最常見和最簡易的檢查之一,它是一種快速無痛的檢測方法。此檢查透過心臟肌肉跳動時所產生的微弱電流變化,記錄成波形圖案。醫務人員透過觀察病人的心電圖,以了解病人基本的心臟狀況,如心跳速度及變化等。可是心電圖檢查亦有局限性,由於心電圖檢查準確率為30-50%,而50%以上的病人在冠心病非發病時顯示心電圖的數據亦表現正常。即使醫生在心電圖上發現有異常情況,也不能準確地證實病人患上冠心病的嚴重程度。因此醫生需要透過綜合分析病人的病歷、健康情況、風險指數和其他檢查結果,才能準備地判斷病人的狀況。心電圖檢查的風險或副作用有嗎?心電圖檢查是一個安全而非入侵性的檢查,但其局限性是該檢查必須在安靜狀態時進行。若果病人在運動的狀態下,醫護人員很難於靜態心電圖中判斷出正確的數據。因此,運動心電圖便是彌補靜態心電圖的不足,旨在評估病人在運動的狀態下,心臟、肺部和血管的負荷能力及反應。心電圖檢查的注意事項和須知?接受心電圖檢查前1小時應避免進行劇烈運動。避免吸煙及飲用含有刺激性及咖啡因的飲料 (例如咖啡或茶)。進行檢查時,盡量避免配戴影響電流傳導的隨身物品,例如金屬飾品及手錶等。心電圖的檢查功能有哪些?大多數心臟科的病人都會先做一個間單的心電圖檢查。心電圖可以初步了解患者的心跳率及透過收集心臟發出電波,以判斷是否有心律不整、心肌梗塞、傳導障礙等問題。