積極應對高血壓 | 香港亞洲心臟中心

全球以億計人士患有高血壓 ，而香港有接近一半的長者及三成的中年人士為高血壓患者。高血壓被稱為「隱形殺手」，由於患者初期沒有任何明顯症狀，往往令患者延誤求醫，或忽視病情，結果可引致嚴重的併發症如心臟病、中風、腎衰竭，甚至死亡。而年齡增長、家族史、過重或肥胖人士、長期進食高鹽份食物和不良生活習慣也會增加患上高血壓的風險。如果高血壓長期不理會，可能引致嚴重的併發症，不只會影響正常生活，更可能威脅生命安全。 而不受控制的高血壓可引致以下併發症：➤ 動脈硬化➤ 動脈瘤➤ 心力衰竭➤ 中風➤ 腎衰竭➤ 視網膜病變均衡飲食、保持體能活躍及適中體重、避免煙酒和處理壓力有助預防高血壓。定期觀察量度血壓有助及早發現高血壓以作適當的治療，預防高血壓的併發症的出現。資料來源 / 參考：智友站 / 醫院管理局

心臟是唯一一個片刻不可以休息的器官，當人類生命開始在母體胚胎裡孕育時,心臟已經日以繼夜地工作，不停地輸出血液供應至身體各器官，令細胞有足夠的氧氣和養份維持新陳代謝，延續我們的生命。雖然治療心臟病的技術不斷地進步，但近年因心臟病而死亡的市民不跌反升，而且有年輕化的趨勢。藉著世界心臟日，香港亞洲心臟中心與您分享預防心臟病的四大妙法：妙法一：帶氧運動帶氧運動是指一些可以持續進行中等強度的運動，如步行、踩單車及游泳等。持續的帶氧運動，對鍛練心肺有莫大的幫助，同時亦宜循序漸進，量力而為。一位成年人在每星期應做最少150分鐘中等強度或75分鐘劇烈強度的體能活動。妙法二：健康飲食健康飲食在乎均衡，切忌暴飲暴食，令脂肪積聚，增加心臟負荷。此外，吸收高脂肪及高膽固醇食物，會加促脂肪斑塊聚積在血管內，減低血液流量。當冠心動脈受阻塞時，便會影響心臟肌肉操作及壞死，造成冠心病。妙法三：心境開朗無論在生活、家庭及工作上的壓力都會令心跳加速和血壓上升，久而久之便會增加血管硬化的機會，增加心臟負荷。所以必須避免令自己的心情長期處於高壓的狀態，否則心臟便會疲於奔命。妙法四：遠離煙酒吸食香煙不但會增加心臟負荷，而且會增加血液黏性，造成血管阻塞。酒精會破壞心臟肌肉細胞，導致心臟衰弱，嚴重的還會造成心臟衰竭而死亡。

三高問題困擾不少香港人，由於病情失控可影響心臟及腎臟健康，併發心血管疾病、中風、腎衰竭等風險，患者普遍都會透過藥物組合、生活習慣改變如飲食控制、運動減壓、戒煙酒等方法，甚或在醫生指導下配合魚油、大豆蛋白等天然膳食補充劑，務求盡早穩定三高指數。其中針對頑固性高血壓病人，因服用多種藥物仍未能有效控制血壓，近年更有微創手術和介入治療這終極選項：高血壓導管治療腎臟交感神經消融術（Renal Denervation，簡稱RDN）。RDN手術療法類似通波仔，病人會在局部麻醉下，經由醫生在腹股溝股動脈置入導管至腎臟血管，並進行腎動脈交感神經阻斷術，目的是將過度活躍的交感神經切斷，藉此減低荷爾蒙腎素的分泌量，降低血壓。不說不知，其實人體交感神經系統會因應身體狀況，調節對大腦收發的壓力訊號，繼而影響荷爾蒙如增加分泌腎上腺素，令身體出現血管收縮、心跳加快等反應，使血壓上升。基於影響環環相扣，此手術的原理，就是從源頭減低腎交感神經的活躍度，使血管避免過份收縮，達至改善血壓目的。研究顯示，病人一般術後三個月開始，血壓會慢慢下降，且療效一直持續三年，而當血壓下降約十至二十度，已可減低併發心臟病、中風等風險。另外，大部分病人術後也可減少服藥劑量，甚至可停用一至兩種血壓藥，長遠對紓緩頭暈、腳腫、尿頻等藥物副作用亦有幫助。RDN療效好處不少，手術風險也低，但病人要明白，它並不能根治高血壓，術後仍要配合其他控病手段，加上此療法只適用於原發性高血壓，患者如本身有腎功能缺損亦不宜進行。為此建議病患在考慮任何新療法前，應與醫生進行詳細討論並取得專業建議，這樣才可根據個體需要和醫生評估，量身定制合適的治療方案。按此了解更多腎臟交感神經消融術按此了解更多手術推廣優惠

「心臟病」這個殺手稱號，相信無人不曉，但它其實是心臟疾病的總稱，大家又是否知道分有哪幾種呢？心臟病可以籠統分為先天及後天，前者主要是結構上問題，病例約佔百分之五；後天因素引起的心臟病則包括冠心病、心肌病變及心律不正，而冠心病更是常見的心臟血管疾病，約七至八成個案都患上此症。為甚麼冠心病這麼普遍呢？原來，隨著年紀增長及其他高危因素夾擊，人的血管會收窄或被堵塞，便會引致心口翳悶及心絞痛等症狀。如果你是年長一輩，又意識到自己飲食或運動方面稍有不足，最好接受心臟檢查，定期護心，自然更安心！溫馨提示大家，冠心病的治療有多種不同方案，各有不同成效、副作用及風險，記得與你的醫生討論，再按身體狀況、病情、承擔能力等，選擇最適合的治療方案。求診熱線︰97220151