攜帶式活動心電圖︰捕足全天候心跳 | 香港亞洲心臟中心

心臟復康訓練最理想是每星期三次，但並非所有康復者能夠經常抽空接受醫院專業訓練，如果生活太過忙碌，能否在家自行訓練呢？如果真的沒有時間出席訓練，被迫選擇在家進行，我們最低限度要求，患者在訓練初期先找專業人士指導，掌握了訓練模式及注意事項，再在一個安全環境進行。另一個必須留意的要點是，有些患者擔心病情復發而不敢進行任何訓練，亦有些患者希望盡快回復正常心臟功能而不停加操，其實兩者也不適宜。若然運動太強劇烈，或會產生健康風險，必須因應自己能力，逐少進步，逐少加強力度，才是最安全又見效。嘉諾撒醫院物理治療部主管物理治療師周貴文先生

大年初一㊗️ 大家龍年快樂❤️身體健康💪🏻唔知大家新年除咗去拜年之外💮仲會計劃咗咩活動呢🙆🏻‍♀️？不如相約親朋好友一齊出外行下喇👨‍👩‍👧‍👦去行下山、郊遊散步🚶🏻吸收新鮮空氣🌬️仲可以行個大運添🍊多啲走動可以降低心血管疾病風險行路、緩步跑甚至跑步都有助鍛鍊心肺健康🫀可以促進血液循環🩸保護心血管💪🏻🔖哈佛大學醫學院嘅研究指出🔍�每週步行150分鐘�可以將罹患心臟病風險降低30％⬇️❤️護心貼士：除咗步行之外 做運動都得㗎！👨🏻‍⚕️專家建議每週最少進行150分鐘運動或是75分鐘劇烈運動�可以幫助降低心衰竭🫀當然進行劇烈運動都要量力而為�要考量自身狀況 循序漸進💪🏻如果本身患有心臟疾病�就要先查詢醫生意見喇🫶🏻

若然感到心口翳悶或胸口痛，當然是及早接受檢查。不過坊間有許多心臟檢測方法，哪種較適合自己病情？或者哪些人士應該定期接受檢查較好呢？心臟健康檢查可分為心電圖及心臟超聲波檢查，以非入侵性檢查來說，後者是最為準確，能夠讓醫生看清楚心臟及血管結構。其實，只要本身出現相關徵狀，又或者有糖尿病及膽固醇過高等風險因素，就值得定期接受檢查。另外，如果任職司機、飛機師、操作重型機械的從業員及運動員等等，也應該進行相應檢查，否則當突然病發，後果就不堪設想。最後提提大家，心臟健康檢查有多種不同方案，記得與你的醫生討論，再按身體狀況、病情、承擔能力等，選擇最適合的檢查方案。

一般心臟超聲波檢查礙於隔著胸腔及肺部肌肉，所得影像未必清晰，影響診斷的準確性。由於食道位於心臟旁邊，「經食道心臟超聲波檢查」就能提供更清晰影像，有助診斷先天性心臟病、心臟腫瘤或血塊及心瓣發炎等，這種檢查尤其適合需要接受心瓣手術的病人，醫生能事前了解到心臟內裡結構，制訂最準確的手術方案。進行檢查前，醫生會為患者進行局部或全身麻醉，醫生會慢慢將超聲波喉管置入口部及食道，並且進行拍攝，整個過程約需10至20分鐘。