以為心臟病發多數係冬天發生？ | 香港亞洲心臟中心

養寵物固然需要愛心同耐性🫶🏻但原來養狗狗同時亦可以健心🫀更加可以降低心臟病同中風嘅機會！美國心臟協會（American Heart Association）其中一項研究指出👇🏻心臟病患者或曾中風人士飼養狗隻陪伴可以讓早死風險降低 24%⬇️而獨居嘅心臟病或中風患者出院後 有養狗人士死亡風險可降低33％⬇️原因係養狗人士必須每日定時放狗🐶因此會增加體能活動 令狗主人有了常規嘅小運動🏃🏻‍♀️減少淨坐及增加郁動的機會 能降低血壓和改善膽固醇 💁🏻‍♀️同時大多數狗狗會按時起床進食主人亦會因此潛移默化受到影響 調整好生活作息💪🏻除此之外 有寵物陪伴 主人能夠得以放鬆情緒🥰找到心靈的寄託 從而減低壓力和緊張心情👐🏻

心臟復康治療並不是一個倒模式的計劃，而是因應患者的病史，年齡及其他相關風險因素，制訂屬於他們的個人化計劃，並且配合他們的進度作出調整及改善。舉例說，一名三十至四十歲膽固醇過高及心臟血管阻塞的病人，與一名七十歲長期吸煙並且有高血壓的病人，兩者接受的心臟復康治療亦會不同。前者相對年青，肌肉力量及體力或較佳，故此可以使用更多元化器材如樓梯機加強訓練力度；由於後者的年紀較大和吸煙影響，體力調節及恢復進度一般較慢，加上可能同時有膝關節炎等問題，他可能要以跑步機訓練為主，速度及斜度亦要遷就。不過，即使是個人化訓練，兩者仍有共同點，就是安全性。訓練前兩天，必須留意自己的狀態及身體是否不適，如有糖尿病，血糖水平是否穩定。訓練當天，我們會先為患者量度血壓，並進行大概十分鐘熱身及伸展，才進行大概三十分鐘主體訓練，並以另外十分鐘緩和運動作結。衣著及鞋襪上當然亦要配合，減低發生意外的風險。嘉諾撒醫院物理治療部主管物理治療師周貴文先生求診熱線: 97220151

冠心病喺近年有呈年輕化趨勢‼️以往病患者多為六、七十歲老人依家病患年齡已經遞減至四十歲左右🛎️更加多人係患上冠心病而不自知😱以下係心臟病發作嘅常見徵兆：👉🏻胸痛👉🏻壓榨性中央胸痛👉🏻胸部輕度不適👉🏻呼吸急促👉🏻濕冷👉🏻出汗👉🏻灰白面容👉🏻暈眩👉🏻噁心嘔吐當出現以上徵兆 可能就係心臟向你發出求救訊號🆘千祈唔好忽視 應盡快求醫接受心臟檢查及治療🩺對自己嘅心 一定要加倍關心 用心護心❤️

女性要更加注意心臟健康？🤔當然男女都會有機會遇上心臟病但其實症狀係有唔同㗎👀以下同大家分享心肌梗塞男女徵狀嘅不同：👩🏻女性🫀噁心🫀呼吸急促🫀極度疲勞🫀下胸或上腹疼痛🫀昏厥🫀下巴、頸部或上背部疼痛👦🏻男性🫀噁心🫀呼吸急促🫀胸口受壓感或疼痛🫀下巴、頸部或背部疼痛由此可見女性嘅症狀比男性更多⬆️反而意味着更難精準地判斷病情🔍而且世界著名醫學機構克里夫蘭醫學中心（Cleveland Clinic）女性心臟中心總監Leslie Cho博士亦曾經指出女性患者在心臟病發後還有較大機會出現可以導致再次病發的血栓🩸不論男女，遇上相關症狀都同樣需要正視‼️切勿看輕有唔舒服，對症狀有懷疑就要搵專業醫生協助