【心房顫動的7種風險因素】 | 香港亞洲心臟中心

不少人患上了心房顫動不自知，唯有透過準確診斷才能有效發現這個隱形殺手。現時，最普遍的檢查方法是心電圖，然而它未必能檢查到陣發性心房顫動。陣發性心房顫動是指房顫只會間中才會出現心律亂跳情況，屬於早期症狀，這類患者就需要用到24小時動態心電圖，全天候記錄心跳頻率，才能有效捕捉心跳紊亂情況。要準確診斷心房顫動，必須同時需要排除其他心臟問題。例如心瓣毛病也有機會出現心律不正等病徵，故此患者應接受心臟超聲波測試，確認癥結所在，因為兩者的治療方法是不一樣，準確斷症便能讓患者得到最適當的治療。

預防心房顫動的6大要訣 良好的生活習慣不但有助改善心臟健康， 同時亦可以降低患上心房顫動的風險。 1. 衡均的飲食習慣 2. 控制體重，避免肥胖及三高。 ‧高血壓是一種慢性疾病，成年人的高血壓是指收縮壓或上壓持續處於140毫米水銀柱(mmHg)或以上，或舒張壓或下壓持續處於90毫米水銀柱(mmHg)或以上。成年人應把收縮壓及舒張壓分別維持低於120毫米水銀柱(mmHg)及80毫米水銀柱(mmHg)的水平。‧在空腹血糖的檢驗下，如果是100-125mg/dl之間，屬於糖尿病前期；126mg/dl以上，已經屬於糖尿病，一般成年人的血糖正常值水平應該小於100mg/dl；若以反應過去三個月平均血糖的指標「糖化血色素(HbA1c)」 來看，正常值應該是5.6；而5.7 到6.4之間為糖尿病前期；超過6.5為糖尿病。‧成年人理想的總膽固醇（Total cholesterol）為5.2 mmol/L 以下。 總膽固醇值介乎5.2 至6.2mmol/L 已經屬於偏高，6.2 或以上便屬於高危。 如果膽固醇的指數高於理想水平，應同時量度好膽固醇（HDL）和壞膽固醇（LDL）的指數，以便了解面臨風險和醫治方法。‧根據衛生防護中心資料顯示，成人的理想體重可根據體重指數 (Body Mass Index, 簡稱BMI) 來計算，體重指數的計算方法是：體重 (公斤) 除以 身高 (米) 二次方，而根據得出的數字可以從以下圖表了解自己的體重能否達到標準水平。肥胖指數 25或以上超重指數 23 - 24.9標準指數 18.5 - 22.9過輕指數 18.5以下*註：以上指數不適用於18歲以下的兒童或懷孕期的婦女 3. 避免情緒激動及減輕生活壓力，並保持愉快心情。 4. 戒煙、戒酒。 5. 帶氧運動‧世衛建議年滿18歲者每周做至少150分鐘中等強度帶氧運動，例如散步、慢步、踩單車、健身舞、游泳、耍太極等。 6. 小心注意增加心跳速度的非處方藥物，如感冒、咳嗽藥

我們經常提醒老人家要好好預防心房顫動，定期接受相關篩檢，藉此減低患上這個隱性殺手及相關併發症的風險。為甚麼我們這麼着緊呢？原來，中風可導致死亡或嚴重傷殘，有研究指中風患者一年內的死亡率接近5成，殘障率高達6成，大約3至4成中風患者更失去自我照顧能力。由於心房顫動是中風的最主要原因，如果我們能夠預防這個疾病，上述提到的情況都能夠逆轉。除了定期接受篩檢，老人家亦可以進行自我評估，了解自己患上心房顫動及相關併發症的風險。有時間不妨一填，如果發現風險相對較高，便應盡早接受診斷。中風風險評估表你是否患有「充血性心臟衰竭」？ （是／否）你是否患有「糖尿病」? （是／否）你是否患有「高血壓」? （是／否）你是否曾「中風」或患有「小中風」或「血栓栓塞」？ （是／否）你是否患有血管疾病 (曾患「心肌梗塞」或「周邊動脈疾病」或「大動脈粥樣硬化班塊」）？ （是／否）抽煙？（是／否）你的年齡？ （65歲以下／65至74歲／74歲以上）註：回答（是）及（65至74歲）為1分，（74歲以上）為2分，如高於3分便應尋求診斷與治療。

目前國際指引建議心房顫動患者接受CHA DS-VASc風險評分以評估中風風險。分數越高，中風的機會越大。CHA DS-VASc風險評分及經調整後的每年中風率：CHA DS-VASc 風險因素分數充血性心臟衰竭 (Congestive heart failure)+1高血壓 (Hypertension)+175歲或以上 (Age)+2糖尿病 (Diabetes)+1曾患中風、短暫缺血性中風 或血栓栓塞 (Stroke, TIA, TE)+2血管疾病：曾患心肌梗塞、 周邊動脈疾病或主動脈斑塊 (Vascular disease)+165-74歲 (Age)+1性別（女） (Sex Category)+1最高分數 (Maximum Scores)9總分每年中風機率 %11.3%22.2%33.2%44.0%56.7%69.8%79.6%86.7%915.2%*註: CHA DS-VASc 風險評估不適用於患有中度至嚴重二尖瓣狹窄及人造機械心臟病人