【中風風險自我小測驗】
【中風風險自我小測驗】 | 香港亞洲心臟中心
「中風風險自我小測驗」📝
自己身體梗係要睇緊啲👀
中風係香港頭4️⃣位殺手
及早知道風險指數,及早求診
上面嘅小測驗👆🏻你嘅總分係幾多?🤔
1至3分:輕微風險👌🏻
需要避免引發其他中風因素包括:
高血脂、糖尿病、心臟病
改善壞習慣如吸煙、缺乏運動、飲食習慣不良、肥胖或酗酒等等🙅🏻♀️
4至6分:風險很高⬆️
要嚴格控制生活不良習慣‼️
定期做身體檢查,避免其他中風因素惡化👨🏻⚕️
7分至8分:風險非常高⚠️
要立即建立健康的生活習慣🫵🏻
恆常地做運動、堅持均衡飲食💪🏻
確保充足睡眠,謝絕煙酒🚭
必須定期做身體檢查,
避免其他中風因素惡化,立即求診‼️
「中風風險自我小測驗」📝
自己身體梗係要睇緊啲👀
中風係香港頭4️⃣位殺手
及早知道風險指數,及早求診
上面嘅小測驗👆🏻你嘅總分係幾多?🤔
1至3分:輕微風險👌🏻
需要避免引發其他中風因素包括:
高血脂、糖尿病、心臟病
改善壞習慣如吸煙、缺乏運動、飲食習慣不良、肥胖或酗酒等等🙅🏻♀️
4至6分:風險很高⬆️
要嚴格控制生活不良習慣‼️
定期做身體檢查,避免其他中風因素惡化👨🏻⚕️
7分至8分:風險非常高⚠️
要立即建立健康的生活習慣🫵🏻
恆常地做運動、堅持均衡飲食💪🏻
確保充足睡眠,謝絕煙酒🚭
必須定期做身體檢查,
避免其他中風因素惡化,立即求診‼️
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