【中風風險自我小測驗】

【中風風險自我小測驗】 | 香港亞洲心臟中心

「中風風險自我小測驗」📝
自己身體梗係要睇緊啲👀
中風係香港頭4️⃣位殺手
及早知道風險指數,及早求診
上面嘅小測驗👆🏻你嘅總分係幾多?🤔

1至3分:輕微風險👌🏻
需要避免引發其他中風因素包括:
高血脂、糖尿病、心臟病
改善壞習慣如吸煙、缺乏運動、飲食習慣不良、肥胖或酗酒等等🙅🏻‍♀️

4至6分:風險很高⬆️
要嚴格控制生活不良習慣‼️
定期做身體檢查,避免其他中風因素惡化👨🏻‍⚕️

7分至8分:風險非常高⚠️
要立即建立健康的生活習慣🫵🏻
恆常地做運動、堅持均衡飲食💪🏻
確保充足睡眠,謝絕煙酒🚭
必須定期做身體檢查,
避免其他中風因素惡化,立即求診‼️

香港亞洲心臟中心設有
預防中風檢查計劃,針對性診斷中風風險及成因
由資深心臟科醫生主理及診斷✅
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運動心口痛?|拆解運動易誘發心臟病成因|香港亞洲心臟中心
運動為何容易誘發心臟病?運動時為何會出現心口痛?其實運動時感到心口隱隱作痛是因為當心血管被斑塊堵塞。大家要留意的是:心臟血管不會由0%的閉塞突然變為100%的閉塞。血管由最初完整無瑕到有膽固醇斑塊慢慢積聚,再到完全被斑塊堵塞,需經過一段時間。期間病人是否出現徵狀,很視乎血管斑塊有多少。當病人血管斑塊堵塞70%的時候,未必出現明顯的徵狀。尤其是對於甚少做運動的人,他們可能因沒有徵狀自以為健康。然而,一旦血塊再進一步增加,血管栓塞情況嚴重便有可能猝死。當心血管被斑塊堵塞,部分人可能會感到心口隱隱作痛,只要及時求醫,便能夠避免突然猝死。而心口痛未必與心臟病有一定程定的關係,但為穩陣起見,最好盡快找醫生檢查身體。如發現病人血管斑塊堵塞70%,除了透過藥物控制高危因素外,亦會考慮幫病人放入心臟支架以保持血管暢通,大大降低心臟病發的機會。每年約有六千人死於心臟病,其中8成為冠心病。男士40歲後、女士50歲後,患冠心病的機會大增。因此醫生建議大家,該年紀的男士和女士,就算沒有明顯徵狀,都要接受一次心臟健康檢查,做好風險管理,防範心臟病猝死!心臟檢查計劃 (詳情按此)心臟檢查項目 (詳情接此)